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走る

今日は10キロ、65分。
料理長夫妻もよく走ります。
10キロを50分くらいで走れるようになってきたらけっこういい記録出せるのか。
1キロ6分は切るようにしてみよう。
あとは坂道トレーニング。
足の筋力が弱い。

日曜日の朝に走り、近くのオープンカフェで朝食って、なんて贅沢なんだろう。
天気も気分もすごくいいです。
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Comment

おおたけ | URL | 2011.10.03 08:46
いいな 僕もはしりたいな
eldeseo | URL | 2011.10.03 14:58
> いいな 僕もはしりたいな
最近週3で走ってる。日曜日は10キロ。ゆっくりやけど。
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Author:eldeseo
19才のときに外国に飛び出しました。もう20年以上外国暮らしです。不思議です。

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